Interclubs
boxe Paris :
le programme
du 11ème Round.
Notre programme interclubs boxe Paris 2026 : deux rendez-vous majeurs en juin, le retour du Ring du Dimanche et nos premiers compétiteurs sur le ring. Le 11ème Round Boxing Club sort de la salle.
Sortir de la salle.
Pendant six mois, on a installé les bases. La méthode, les niveaux, la culture du club. Maintenant, on monte sur les rings — d'abord les nôtres, puis ceux des autres. Les interclubs sont la suite logique de la formation : pas une fin en soi, mais une étape de la progression.
Un interclub, ce n'est pas une compétition officielle. C'est une rencontre entre deux clubs, avec arbitrage, casque, gants 14 onces, et un encadrement médical. L'intensité est encadrée, l'esprit reste celui de la salle.
"La compétition fait partie de la boxe. Mais pas tout de suite, et pas pour tout le monde. Chacun à son rythme."
John Mbumba · Coach & fondateur11ème Round
× BAM Les Mureaux.
Notre première sortie.
Notre première rencontre interclubs se fait contre l'équipe d'Ali Hallab, à BAM Les Mureaux. Ali a été le partenaire de John en Équipe de France, et c'est un boxeur dont John parle avec respect depuis dix ans. On ne pouvait pas rêver d'un meilleur premier adversaire.
Trois compétiteurs du club ont été retenus pour ce premier rendez-vous, sélectionnés sur leur niveau, leur engagement à l'entraînement et leur préparation mentale.
Sparring vs
France Boxing Club.
Emmanuel monte au ring.
On se déplace cette fois à la salle du France Boxing Club, dirigée par un autre ancien coéquipier de John en Équipe de France. Le format est plus intime — un sparring inter-clubs, pas un gala — mais l'enjeu est réel : Emmanuel y livrera son premier combat.
On constitue l'équipe sparring partners qui l'accompagnera. Un vrai test face à des adversaires qu'on ne croise jamais en cours.
Le Ring
du Dimanche.
Une fois par mois, le club ferme ses portes au public le dimanche matin et ouvre son ring pour ses membres. Sparrings encadrés, débriefs vidéo, échanges techniques — c'est le format qu'on a pensé pour préparer nos boxeurs aux interclubs sans la pression d'un gala.
Le Ring du Dimanche est réservé aux membres du Centre de Formation et aux particuliers qui suivent une préparation compétition avec John. C'est un rendez-vous qui structure la progression sur l'année.
Qui peut
monter sur le ring ?
Tout le monde peut s'inscrire à la boxe au 11ème Round. Mais participer à un interclubs ne s'improvise pas. Trois conditions sont nécessaires :
- Engagement régulier : minimum 3 séances par semaine sur les 3 mois précédents.
- Validation technique par John : le coach valide individuellement chaque participant en fonction de son niveau.
- Préparation physique et mentale : un protocole de préparation spécifique est mis en place en amont.
Si tu veux te positionner sur un interclubs en 2026, parles-en à John en cours. Une discussion individuelle permet d'évaluer où tu en es et de poser un plan.
Et si tu débutes : pas de panique. Notre cours de boxe débutant à Paris 11 est conçu pour poser les fondations avant tout.