Fondé par John Mbumba, 5ème aux J.O Pekin, Double médaillé mondial, 4 fois Champion de France, coach aux J.O de RIO & Tokyo, le 11ème Round propose un enseignement de boxe anglaise de niveau olympique accessible à tous.

Heures d'ouverture

Lundi-Vendredi:
07:00 - 21:30

Samedi:
09:00 - 18:00

Dimanche :
09:00 - 14:00

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Paris 11 métro Voltaire - 13-15 rue Auguste Laurent

Cours d'essai offert

Votre cours de boxe
gratuit à Paris 11

Testez la boxe anglaise au 11ème Round — sans engagement

Vous cherchez un cours de boxe gratuit à Paris 11 pour tester avant de vous engager ? Au 11ème Round Boxing Club, votre première séance est offerte sur l'ensemble de nos cours collectifs — Puissance, Cardio, Tactique, Technique ou Sparring. Studio de boxe anglaise fondé par John Mbumba en plein cœur du Paris 11, à deux minutes du métro Voltaire. 10 personnes maximum par cours, matériel fourni, salle de bain privative.

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Pourquoi tester

Une vraie séance, pas une visite

Notre cours de boxe gratuit à Paris 11 n'est pas une simple visite des lieux. C'est une vraie séance, avec un vrai coach, dans un vrai studio de boxe anglaise. L'objectif : vous permettre de vous faire votre propre idée de notre méthode, de l'ambiance et du niveau avant de vous engager.

Vous repartirez en sachant si le 11ème Round vous correspond — et si c'est le cas, vous pourrez choisir la formule qui vous convient : carnet de séances, coaching privé ou Centre de Formation.

Au choix

Votre séance gratuite,
sur le cours de votre choix

Nous proposons 5 types de cours collectifs de boxe anglaise à Paris 11. Votre séance d'essai gratuite est valable sur l'un d'entre eux — à vous de choisir celui qui correspond à votre envie du moment.

Puissance
Frappes explosives et renforcement musculaire
Cardio
Circuits haute intensité pour l'endurance
Tactique
Déplacements, feintes et lecture du combat
Technique
Enchaînements et fondamentaux de la boxe
Sparring
Combat contrôlé pour niveaux confirmés
Inclus

Ce qui est compris
dans votre cours gratuit

  • ✓ Tout le matériel fourni : gants de prêt, sacs de frappe professionnels, cordes à sauter, élastiques
  • ✓ Coaching par John Mbumba ou un coach du club, formé à sa méthode
  • ✓ Cours en petit groupe — 10 personnes maximum pour un suivi personnalisé
  • ✓ Salle de bain privative avec douche pluie, serviettes et produits d'hygiène fournis
  • ✓ Casiers sécurisés et espace de change privatif
  • ✓ Aucun engagement, aucun prélèvement, aucune carte bancaire demandée
John Mbumba cours de boxe gratuit Paris 11
La méthode

Un enseignement de niveau olympique

Au 11ème Round, vous êtes formé à la méthode de John Mbumba : 4 fois champion de France, olympien à Pékin 2008, coach de l'équipe de France aux JO de Rio, coach de l'équipe du Canada aux JO de Tokyo, et entraîneur de Francis Ngannou, champion UFC heavyweight.

Cette approche technique rigoureuse n'est pas réservée aux athlètes de haut niveau. Elle est accessible dès le premier cours, quel que soit votre niveau de départ. C'est précisément ce qui fait la différence du 11ème Round : la même exigence qu'en haut niveau, adaptée à chacun.

Questions fréquentes

Tout savoir sur votre
cours d'essai

Faut-il avoir déjà pratiqué la boxe pour venir au cours gratuit ?
Non, aucune expérience n'est requise. Nos coachs adaptent l'intensité et la technique à votre niveau, que vous soyez débutant complet ou boxeur confirmé. Le cours de boxe gratuit à Paris 11 est justement fait pour que vous puissiez découvrir la boxe anglaise à votre rythme.
Combien de temps dure une séance d'essai ?
Nos cours collectifs durent entre 60 et 90 minutes selon la discipline. Votre séance gratuite est un cours complet, pas une démo raccourcie.
Que dois-je apporter pour mon cours d'essai ?
Une tenue de sport et une bouteille d'eau suffisent. Les gants de boxe et tout le matériel sont fournis gratuitement par le club. Si vous souhaitez vous doucher après, les serviettes et produits d'hygiène sont également fournis.
Le cours de boxe est-il vraiment gratuit ? Y a-t-il un engagement ?
Oui, la séance est 100 % gratuite. Aucun engagement, aucun prélèvement, aucune carte bancaire demandée à la réservation. Il vous suffit de réserver votre créneau en ligne.
Puis-je bénéficier du cours gratuit plusieurs fois ?
Le cours de boxe gratuit à Paris 11 est valable une seule fois par personne, sur le cours collectif de votre choix parmi les 5 disponibles. Après votre séance, vous pourrez choisir la formule qui vous convient le mieux parmi nos carnets de séances.
Où se trouve le 11ème Round Boxing Club et comment venir ?
Le 11ème Round se trouve au 13-15 rue Auguste Laurent, Paris 11e. Nous sommes à 2 minutes à pied du métro Voltaire (ligne 9). Accessible aussi en Vélib' — des stations se trouvent à proximité immédiate.
Prêt à boxer ?

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de boxe gratuit à Paris 11

Choisissez votre créneau, votre cours, et venez découvrir la boxe anglaise au 11ème Round. La réservation se fait en 2 minutes, sans engagement.

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📍 Nous trouver

Le 11ème Round Boxing Club

13-15 rue Auguste Laurent, 75011 Paris

Métro Voltaire (ligne 9) — à 2 minutes à pied

Ouvert du lundi au dimanche, de 7h à 22h45

Offre valable une séance par personne.