Fondé par John Mbumba, 5ème aux J.O Pekin, Double médaillé mondial, 4 fois Champion de France, coach aux J.O de RIO & Tokyo, le 11ème Round propose un enseignement de boxe anglaise de niveau olympique accessible à tous.
Lundi-Vendredi:
07:00 - 21:30
Samedi:
09:00 - 18:00
Dimanche :
09:00 - 14:00
Le cours technique boxe Paris 11 au 11ème Round,
c’est la précision poussée à l’extrême avec John Mbumba — ancien boxeur olympique,
4 fois champion de France et entraîneur de Francis Ngannou.
Maîtrise des mouvements, précision chirurgicale et style affûté
au cœur du 11ème arrondissement, métro Voltaire.
Perfectionnement technique et développement des compétences. Focus sur la maîtrise des mouvements, la précision et l'efficacité. Pour progresser et affiner votre style.
John Mbumba, expert en boxe anglaise technique, a perfectionné son art au plus haut niveau mondial. 4 fois capitaine de l'équipe de France, il transmet aujourd'hui sa science du ring au 11ème Round. Maîtrisez les fondamentaux avec un coach olympique qui a affronté l'élite mondiale. Sa pédagogie unique rend accessible la technique de champion.
Le cours Sniper de boxe à Paris 11 au 11ème Round est conçu par John Mbumba pour affûter votre précision et maîtriser vos enchaînements. Fondamentaux, déplacements, timing : tout est là.
Contrairement aux cours cardio ou HIIT, l'objectif ici n'est pas l'intensité physique mais la maîtrise absolue du geste. Chaque frappe, chaque déplacement, chaque esquive est travaillé avec la précision d'un sniper. La méthode de John Mbumba, héritée de l'école cubaine de boxe, met l'accent sur l'explosivité contrôlée et la précision chirurgicale.
Vous travaillez la position de garde, les déplacements, la précision des frappes, la lecture de l'adversaire et la coordination — dans un groupe limité à 12 personnes maximum pour un suivi individualisé de qualité.
Le cours Sniper s'adresse à tous les niveaux, du débutant qui veut apprendre les bons gestes dès le départ, au boxeur intermédiaire qui veut corriger ses lacunes techniques. John Mbumba adapte son enseignement à chaque profil.
Le cours Enchaînement travaille la fluidité et l'enchaînement de plusieurs coups en mouvement. Le cours Sniper se concentre sur la qualité et la précision de chaque geste isolément — garde, jab, direct, crochet, uppercut — avant de les assembler.
Non. C'est même le cours idéal pour débuter la boxe anglaise à Paris, car il pose les bases techniques correctement dès le départ. Mieux vaut apprendre les bons gestes dès le début que corriger de mauvaises habitudes plus tard.
Absolument. Le cours Sniper est l'un des plus appréciés par les femmes qui débutent la boxe à Paris, car il met l'accent sur la technique plutôt que la force brute. Progressez à votre rythme dans un environnement bienveillant.
Au studio 11ème Round, au cœur du 11ème arrondissement de Paris, métro Voltaire. Une salle de boxe anglaise conçue par John Mbumba selon ses exigences olympiques.
John Mbumba, surnommé "La Bomba", 4 fois champion de France, 5ème aux Jeux Olympiques de Pékin 2008, capitaine de l'équipe de France de boxe et entraîneur de Francis Ngannou, champion heavyweight UFC.
Héritée de l'école cubaine de boxe, la méthode de John Mbumba est unique en France. Explosivité contrôlée, précision chirurgicale, lecture de l'adversaire.
Maximum 12 personnes par cours. Un suivi individualisé impossible à trouver dans les grandes salles parisiennes.
Du débutant complet au boxeur confirmé. John Mbumba adapte son enseignement à chaque profil pour une progression optimale.
Vous vous entraînez avec le coach qui a perfectionné la technique de frappe de Francis Ngannou, champion heavyweight UFC. Paris 11, métro Voltaire.
Réserve ton premier cours Sniper et découvre
la boxe technique de haut niveau