Fondé par John Mbumba, 5ème aux J.O Pekin, Double médaillé mondial, 4 fois Champion de France, coach aux J.O de RIO & Tokyo, le 11ème Round propose un enseignement de boxe anglaise de niveau olympique accessible à tous.

Heures d'ouverture

Lundi-Vendredi:
07:00 - 21:30

Samedi:
09:00 - 18:00

Dimanche :
09:00 - 14:00

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Paris 11 métro Voltaire - 13 rue Auguste Laurent

Académie « Champion dans la tête » · Boxe 10-18 ans · Paris 11

La boxe anglaise
pour vos enfants

De 10 à 18 ans, par John Mbumba, olympien et 4× champion de France

Douze places par groupe

Les cours de boxe enfant du 11ème Round Boxing Club portent un nom : l'Académie « Champion dans la tête ». Elle forme les jeunes de 10 à 18 ans dans un cadre sécurisé, bienveillant et exigeant. Trois groupes d'âge, des cours le mercredi après-midi ou le samedi matin, un enseignement technique rigoureux transmis par John Mbumba, ancien capitaine de l'équipe de France olympique et 4× champion de France. On apprend à bouger avant d'apprendre à frapper : la boxe anglaise n'est pas qu'un sport, c'est une école de vie.

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Ce qu'apporte la boxe

Bien plus qu'un sport
pour vos enfants

La boxe anglaise est reconnue pour son pouvoir transformateur chez les jeunes. Au-delà de la condition physique, elle forge le caractère, la discipline et la confiance en soi.

01
Confiance en soi
Progresser techniquement, se tenir debout sur un ring, développer son aisance corporelle.
02
Concentration
Apprendre à se focaliser, gérer ses émotions, rester lucide sous pression.
03
Respect & discipline
Salut au coach, écoute, respect du partenaire : valeurs fondamentales du noble art.
04
Condition physique
Cardio, coordination, renforcement musculaire, agilité — une préparation complète.
Par tranche d'âge

3 groupes adaptés
à chaque étape

Pour garantir un apprentissage adapté au développement physique et mental de chaque enfant, les cours sont organisés en trois groupes distincts. Un jeune avance quand il est prêt, pas quand le calendrier le décide.

10 - 12
Ans

Découverte ludique de la boxe. Travail de la coordination, des déplacements, des premiers coups en toute sécurité. Priorité au plaisir et à la confiance.

13 - 15
Ans

Approfondissement technique. Enchaînements, travail au sac, initiation à l'opposition contrôlée avec partenaire. Structuration des fondamentaux.

16 - 18
Ans

Entraînement engagé. Travail tactique, sparring encadré, préparation physique spécifique. Les 16-18 ans rejoignent un groupe adulte en semaine, à l'horaire de leur choix, et les plus engagés accèdent au Centre de Formation.

La méthode de l'Académie

Une progression
en quatre étapes

À l'Académie « Champion dans la tête », la progression ne dépend pas de l'âge mais du niveau atteint. Un adolescent qui débute à 15 ans ne rattrape pas un retard : il entre dans le même parcours, au premier niveau. Une règle ne change jamais : aucun coup porté à la tête avant la maîtrise technique.

01
Fondations
La garde, la distance, le jab. Tout ce sur quoi le reste se construit.
02
Construction
Les enchaînements, la défense, le déplacement sous pression.
03
Affirmation
L'opposition, le timing, la lecture de l'adversaire.
04
Expression
Le style personnel. Le moment où le boxeur devient lui-même.
Planning

Mercredi après-midi
ou samedi matin

Les cours ont lieu hors vacances scolaires : le mercredi après-midi en créneaux d'1h30, ou le samedi matin en créneaux d'1h (10-12 ans et 13-15 ans). Les 16-18 ans rejoignent un groupe adulte en semaine, à l'horaire de leur choix. Chaque jeune choisit son jour, avec des groupes de 12 jeunes maximum pour un suivi personnalisé.

Mercredi après-midi
14h00 – 15h30
10 – 12 ans
15h30 – 17h00
13 – 15 ans
17h00 – 18h30
16 – 18 ans
Samedi matin
9h00 – 10h00
10 – 12 ans
10h00 – 11h00
13 – 15 ans
En semaine
16 – 18 ans · cours adultes

Reprise mercredi 2 septembre 2026.
Hors vacances scolaires de la zone C (Paris). Des stages sont organisés pendant les vacances.
Les 16-18 ans rejoignent un groupe adulte à l'horaire de leur choix : voir les cours adultes en semaine.

John Mbumba coach boxe enfant Paris 11
Le coach

John Mbumba,
la référence française

Un olympien qui transmet sa passion aux enfants

John Mbumba, 4× Champion de France poids lourds, olympien et porte-drapeau aux JO de Pékin 2008, coach des équipes olympiques de France (Rio 2016) et du Canada (Tokyo 2020), et entraîneur de Francis Ngannou.

Son approche avec les enfants allie exigence technique et bienveillance absolue. Au 11ème Round, les jeunes boxeurs apprennent la boxe comme elle doit s'apprendre : avec rigueur, respect et plaisir.

John assure personnellement les premiers cours du lancement. Dès que la demande augmentera, il sera épaulé par un coach certifié spécialisé dans l'enseignement aux jeunes.

Ce que les parents voient

Un suivi,
pas une garderie

Douze places par groupe. Chaque enfant est corrigé, nommé, suivi, et évalué sur quatre dimensions : technique, physique, tactique et mental. Un bilan est remis aux parents en décembre, un second clôture la saison. Il dit où en est l'enfant, ce qu'il a acquis, ce sur quoi il travaille.

Confiance, gestion de la pression, respect de l'adversaire, capacité à encaisser un échec et à revenir : c'est ce qui reste quand l'enfant a arrêté la boxe.

Tarifs

Un tarif simple
et transparent

Abonnement annuel
€ 380
pour l'année scolaire
Offre de rentrée : 350 € pour toute inscription avant le 1er octobre 2026

— 1 cours par semaine, mercredi ou samedi

— 2 cours par semaine (avec un second cours d'1h) : 520 € l'année

— Hors vacances scolaires (zone C)

— Paiement échelonné possible

— Groupe limité à 12 jeunes maximum

Questions fréquentes

Ce que les parents
nous demandent

À quel âge peut-on commencer la boxe anglaise ?
La boxe anglaise peut se commencer dès 10 ans à l'Académie du 11ème Round Boxing Club, à Paris 11. Les jeunes sont répartis en trois groupes : 10 à 12 ans, 13 à 15 ans et 16 à 18 ans. À 10 ans, un enfant a la coordination et l'attention nécessaires pour apprendre une garde, un déplacement, un jab.
Peut-on essayer avant de s'inscrire ?
Une séance d'essai sur rendez-vous précède toute inscription à l'Académie du 11ème Round. Elle se réserve par téléphone au 06 38 81 88 08.
Faut-il un certificat médical pour inscrire un mineur ?
L'inscription à l'Académie du 11ème Round demande une attestation parentale de santé signée, sans certificat médical à faire établir. Une attestation d'assurance responsabilité civile de l'enfant est également demandée.
La boxe est-elle dangereuse pour les enfants ?
La boxe enfant au 11ème Round Boxing Club est encadrée par un coach olympique, avec des protections adaptées et une pédagogie sans contact dur. Les études montrent que la boxe éducative présente un risque de blessures inférieur à d'autres sports comme le football, le rugby ou le judo, car elle enseigne la maîtrise du corps, des déplacements et du contrôle de soi. Aucun KO, aucune frappe forte : priorité à la technique.
Mon enfant doit-il déjà savoir boxer ?
Les cours de boxe enfant du 11ème Round sont ouverts aux débutants complets, sans aucun pré-requis technique. John Mbumba et son équipe adaptent la progression au niveau de chaque enfant, dans un cadre bienveillant où personne n'est laissé de côté.
Quel équipement doit avoir mon enfant ?
Chaque enfant doit avoir son propre équipement pour des raisons d'hygiène et de sécurité : une paire de gants de boxe, des bandages, une tenue de sport et une bouteille d'eau. Lors de l'inscription, nous indiquons les caractéristiques précises à choisir pour les gants selon la morphologie de l'enfant.
Qui encadre les cours enfant ?
John Mbumba, fondateur du 11ème Round Boxing Club et olympien aux JO de Pékin 2008, assure personnellement les cours lors du lancement. Dès que la demande augmentera, il sera épaulé par un coach certifié, spécialisé dans l'enseignement aux jeunes. L'exigence technique et la bienveillance restent les mêmes, quel que soit le coach.
Comment se déroule un cours d'1h30 ?
Un cours type de boxe enfant au 11ème Round se structure en cinq temps : échauffement et jeux dynamiques (15 min), travail technique sur les gestes de base et les déplacements (40 min), exercices au sac ou avec partenaire (20 min), renforcement musculaire ludique (10 min), retour au calme et étirements (5 min). Chaque séance allie apprentissage, effort et plaisir.
Les enfants font-ils du sparring (combat) ?
Aucun coup n'est porté à la tête avant la maîtrise technique. Dans le groupe 10-12 ans, aucun combat n'est pratiqué : uniquement du travail technique, au sac et aux pattes d'ours avec le coach. Les premières oppositions arrivent à partir du groupe 13-15 ans, toujours contrôlées et encadrées. Le sparring est réservé au groupe 16-18 ans, avec casques et protections.
Comment fonctionne l'abonnement annuel ?
L'abonnement boxe enfant couvre l'année scolaire complète, hors vacances scolaires de la zone C, pour un tarif de 380€ avec un cours par semaine, ou 520€ avec un second cours d'1h par semaine. Offre de rentrée : 350€ pour toute inscription avant le 1er octobre 2026. Un paiement échelonné est possible pour étaler le budget familial. L'inscription se fait une fois par an, en début d'année scolaire ou en cours d'année si des places restent disponibles.
Peut-on annuler l'abonnement en cours d'année ?
L'abonnement est conclu pour l'année scolaire complète. En cas de déménagement, problème de santé justifié ou raison exceptionnelle, chaque demande est étudiée avec souplesse, au cas par cas.
Y a-t-il des stages pendant les vacances scolaires ?
Le 11ème Round Boxing Club organise des stages de boxe enfant pendant les vacances scolaires, en complément de l'abonnement annuel. Les modalités, dates et tarifs sont communiqués en amont à chaque période de vacances aux familles inscrites.
Où se trouve le club et comment venir ?
Le 11ème Round Boxing Club se trouve au 13 rue Auguste Laurent, dans le 11ème arrondissement de Paris, à 2 minutes à pied du métro Voltaire (ligne 9). Un espace attente parents est prévu pendant les cours.
Séance d'essai sur rendez-vous

Offrez-lui le sport
qui forge le caractère

Douze places par groupe. Dites-nous l'âge de votre enfant et vos disponibilités : John vous rappelle et fixe la séance d'essai.

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